Esenciální oleje a nálevy do sauny, co nejčastěji používají Finové?

Saunování ve Finsku je nejen tradicí, ale také rituálem, který Finové provádějí s precizností a respektem. Důležitou součástí tohoto rituálu je vytvoření příjemné atmosféry pomocí esenciálních přírodních vůní, které napomáhají uvolnění těla i mysli. Esenciální oleje a nálevy hrají klíčovou roli v této voňavé části saunování. V tomto článku se podíváme na ty nejčastěji používané oleje a nálevy, které Finové přidávají do svých saunových rituálů.

1. Eukalyptus – Olej čistoty a osvěžení
Eukalyptus patří mezi nejoblíbenější esenciální oleje ve finských saunách. Jeho svěží, pronikavá vůně okamžitě čistí dýchací cesty, pomáhá při nachlazení a má také antiseptické účinky. Finové jej často používají pro pocit osvěžení, zejména během chladných měsíců, kdy pomáhá předcházet dýchacím obtížím. Pár kapek eukalyptového oleje v nádobě s vodou, kterou se zalévají horké kameny, dokáže provonět celou saunu a naplnit ji léčivou atmosférou.

2. Borovice – Vůně lesa a přírody
Borovice je další typickou esencí, která se často používá v saunách. Finové milují přírodu, a proto není překvapující, že borový olej, který připomíná vůni finských lesů, je tak populární. Borovice má osvěžující a posilující účinky a pomáhá při únavě či stresu. Její vůně vytváří příjemný a uklidňující zážitek, který spojuje lidi s přírodou. V naší nabídce naleznete přírodní olej přímo z Arktické borovice nebo přímo vůni lesa.

3. Bříza – Symbol finské sauny
Bříza má ve finském saunování výjimečné místo. Nejenže se používají březové metličky (vihty) pro jemné bičování pokožky, ale také březové nálevy či esenciální olej jsou oblíbenou volbou. Bříza má čistivé a osvěžující účinky na tělo a pomáhá při uvolnění svalů po fyzické námaze. Březový olej nebo nálev se často přidávají do vody k zalévání horkých kamenů, čímž se vytváří příjemná, svěží a přirozená vůně lesa.

4. Levandule – Relaxace a klid
Finové také rádi používají levanduli pro její uklidňující a relaxační účinky. Levandulový esenciální olej je ideální pro ty, kteří chtějí dosáhnout hlubokého stavu uvolnění a klidu. Jeho jemná květinová vůně uvolňuje stres, podporuje dobrý spánek a zlepšuje celkovou náladu. Pro svou schopnost snižovat úzkost je levandule častou volbou během večerních saunových rituálů, kdy se Finové připravují na klidný spánek.

5. Máta – Pro osvěžení a probuzení
Pro ty, kteří hledají rychlé osvěžení a probuzení smyslů, je máta perfektní volbou. Mátový esenciální olej poskytuje chladivý účinek, který je vítaným kontrastem k horkému prostředí sauny. Tento olej pomáhá při únavě, zlepšuje koncentraci a osvěžuje mysl. Finové ho často používají ráno nebo během dne, kdy potřebují nový příval energie. 

6. Citrusové oleje – Energie a dobrá nálada
Esenciální oleje z citrusů, jako jsou citrón, pomeranč nebo grapefruit, jsou oblíbené pro svou svěží, povzbuzující vůni. Citrusové vůně mají schopnost okamžitě zlepšit náladu, přinášejí radost a optimismus. V kombinaci s teplem sauny dodávají pocit vitality a energie. Finové je používají zejména v létě, kdy chtějí navodit příjemnou a lehkou atmosféru.

7. Spojení Eukalyptus a Menthol - Pro dýchací cesty a imunitu
Toto spojení dvou nejvíce oblíbených složek Finové používají zejména v chladnějším období roku. Tento esenciální olej je znám svými antiseptickými a protizánětlivými vlastnostmi, které podporují zdraví dýchacích cest. Díky svým léčivým účinkům se často používá v prevenci proti nachlazení a chřipkovým onemocněním.

8. Arktické bobule – Stimulace a osvěžení
Arktické bobule představují sladkou příjemnou vůni sladkého lesního ovoce a navodí příjemný pocit hlavně během teplejších dní. Finové tento olej rádi používají, když potřebují posílit i koncentraci a energii. Arktické bobule podporují uvolňovat napětí a dodávají energii unavenému tělu. Olej je ideální pro ty, kteří chtějí po sauně pokračovat ještě v aktivním dni s pocitem svěžesti a vitality.

9. Smoke sauna – Detoxikace a obnova
Esenciální olej Smoke sauna má silné detoxikační vlastnosti a pomáhá při pročištění organismu a povzbuzení. Obsahuje směs esenciálních olejů z lesního mechu, pryskyřice, eukalyptu s jemnou příměsí dehtu. Tyto tradiční saunové vůně představují vůni sauny, tak jak si ji pamatovali předkové za dob, kdy se ještě v saunách topilo dřevem. Je oblíbený zejména mezi těmi, kdo si chtějí v sauně dopřát důkladné pročištění těla a mysli na tradiční způsob. Má povzbudivé účinky speciálně po fyzické námaze nebo po sportovních aktivitách.

10. Santalové dřevo – Meditace a harmonie
Pro ty, kdo hledají hluboký duchovní zážitek, je santalové dřevo tou správnou volbou. Jeho teplá, dřevitá vůně navozuje klid a pomáhá při meditaci. Finové tento olej používají ve dnech, kdy se chtějí soustředit na vnitřní harmonii a klid. Santalové dřevo je ideální pro vytvoření relaxační a vyvážené atmosféry v sauně.

Používání esenciálních olejů a nálevů v sauně není ve Finsku jen o vůni, ale také o propojení s přírodou a tradicemi. Každý olej přináší své unikátní účinky, ať už se jedná o relaxaci, detoxikaci, osvěžení nebo povzbuzení. Finové si zakládají na čistých, přírodních vůních, které zlepšují saunový zážitek a dělají z něj nejen fyzický, ale také duchovní rituál.